Fatigué de lutter contre le surpoids, et le résultat de régimes vous fait attendre trop longtemps? Utilisez Twitter plus souvent - c’est plutôt inhabituel, mais il s’est avéré un moyen très efficace d’accélérer le processus de perte de poids, ont suggéré des experts de l’Université Arnold en Caroline du Sud. À leur avis, un réseau social peut être un moyen précieux de motivation et d’aide pour perdre du poids, grâce à la possibilité de recevoir des messages encourageants que nos amis ou nos proches pourraient nous envoyer.
En ce qui concerne l'efficacité de l'utilisation de Twitter afin de se débarrasser de l'excès de poids, voici en moyenne: la perte de 0,5% du poids de la lecture de 10 mises à jour. L'étude, qui sous-tend ces résultats, a été suivie par 96 hommes et femmes en surpoids et obèses. Tous les participants ont été divisés en 2 groupes. Au cours de l'étude de six mois, chacun d'eux a reçu deux enregistrements sonores spéciaux une fois par semaine, d'une durée totale de 30 minutes au cours de la première phase du travail scientifique et de 10 minutes au cours de la seconde. Chaque étape a duré 3 mois. Les informations contenues dans les enregistrements audio ont été consacrées aux thèmes de la saine alimentation et de l'activité physique. En plus d’eux, les membres de l’un des groupes ont installé sur leurs téléphones une application permettant de consulter Twitter. Tous ont été invités à visiter le site de réseau social deux fois par jour et à lire deux messages quotidiens de motivation et d'encouragement écrits par un spécialiste du domaine de la perte de poids.
Après six mois, les scientifiques ont comparé les résultats obtenus par les deux groupes et ont constaté que les participants utilisant Twitter étaient en mesure de se débarrasser d'un nombre significativement plus important de kilos en trop par rapport aux représentants de l'autre équipe.
Les auteurs de l'étude figurant dans le rapport ont déclaré: "Les ingérences extérieures quotidiennes dans la vie d'une personne aux prises avec un excès de poids lui apportent certainement un soutien concret, qui joue parfois un rôle assez important dans le succès de son entreprise. Twitter est un excellent moyen de remonter le moral des gens, de leur donner force et confiance. vous-même. "
Bien entendu, un effet similaire aura et la participation à des groupes de perte de poids sur des forums Internet.
