Le monde moderne est rempli d'opportunités, d'argent et de stress, et l'homme moderne cherche à exploiter toutes les opportunités, à gagner plus d'argent tout en évitant le stress. Pour rester en forme, environ 90% des hommes adultes consomment des boissons contenant de la caféine.
Le plus populaire est le café. Mais, comme avec tous les stimulants, certains problèmes peuvent apparaître lorsque maltraités. Alors, qu'est-ce qui est utile et pourquoi le café peut être nocif pour un homme?
Comment le café affecte-t-il un homme?
Vous devez d’abord décider de ce qu’on appelle habituellement le mot "café". Ceci est une boisson brassée à partir de grains de caféier torréfiés et moulus.
Les principaux ingrédients actifs sont deux alcaloïdes: la caféine et la théobromine. La caféine commence à agir immédiatement et dure 20-25 minutes. Il rétrécit les vaisseaux de tous les organes sauf les reins.
Dans tous les organes, la pression artérielle augmente et diminue dans les reins. Après 25-30 minutes, la caféine passe et la théobromine commence à agir (environ 60 minutes). Son effet est inverse: partout les vaisseaux se dilatent et, dans les reins, se rétrécissent.
Par conséquent, le café doit être lavé avec un verre d'eau pour prévenir les violations du métabolisme sel-eau. Tous les produits solubles, en grains, provenant de canettes, de sachets, etc., etc. ne constituent pas vraiment du café, mais juste des boissons aromatisées au café contenant uniquement de la théobromine ne donnent pas un "gonflement", et vous vous sentez donc somnolent après un tel café.
Une tasse de café contient:
Riboflavine (vitamine B2): 11% de l'apport quotidien.
Acide pantothénique (vitamine B5): 6%.
Manganèse et potassium: 3%.
Magnésium et niacine (B3): 2%.
Le mécanisme d'action et les effets de la caféine
La caféine est un stimulant du système nerveux central comme la nicotine, la cocaïne, la cathinone, l’éphédrine et d’autres. Il améliore l'action du système cardiovasculaire, améliore l'humeur et les performances mentales et physiques, améliore la mémoire et la vigilance, tonifie, soulage la somnolence et augmente la miction. En général, il provoque des effets similaires à ceux de l'adrénaline, dus au blocage des neurotransmetteurs inhibiteurs de l'adénosine dans le cerveau, ainsi qu'à l'accumulation de noradrénaline et de dopamine, ce qui entraîne une augmentation du nombre de tirs de neurones.
La caféine est la substance psychoactive la plus utilisée dans le monde.
Mais vous devez comprendre que la caféine est une sorte de drogue légale, c'est-à-dire qu'elle peut créer une dépendance lorsqu'elle est consommée à plus de 1000 mg / jour. La dépendance psychologique et physique est du théisme. La dépendance s'exprime par le fait qu'au début, une portion de café peut être vigoureuse pendant toute la nuit et qu'avec le temps, la même quantité de boisson durera de une à deux heures. Ensuite, une forte diminution de la productivité et la nécessité d'augmenter le dosage ou le repos. Le retrait de caféine peut entraîner une léthargie, une apathie, une somnolence et des ecchymoses.
Les effets positifs du café sur la santé masculine
Les hommes qui boivent du café sont plus actifs sexuellement que ceux qui boivent d'autres boissons telles que du thé, du lait ou de l'eau plate. À des doses normales allant jusqu’à 300 mg de caféine par jour (1 à 2 tasses de café), il n’a qu’un effet positif compte tenu des effets susmentionnés.
Plus pour un homme, cela signifie:
· Une vigilance accrue en conduisant. Les conducteurs gardent une meilleure vitesse et se sentent plus en confiance. Il est important de comprendre que cela ne s'applique qu'au café préparé dans lequel de la caféine est présente.
Le café instantané (théobromine) provoque exactement l'effet opposé!
· Une réduction de 26% du risque de calculs rénaux en raison d'une augmentation de la miction.
· Une réduction de 44% du risque de cancer du foie.
· Réduire le risque de démence et d'Alzheimer.
170-375 mg de caféine (2-3 tasses) par jour peuvent améliorer la vie sexuelle. Il est à noter que l'utilisation du café réduit de 42% le dysfonctionnement érectile. Certes, cela ne s'applique pas aux diabétiques. Le mécanisme biologique est que la caféine provoque un certain nombre d'effets pharmacologiques, le relâchement des artères de la cavité du pénis et le muscle lisse caverneux qui tapisse les espaces caverneux, augmentant ainsi le flux sanguin dans le pénis.
· Le café est un aphrodisiaque - Stimule les parties du cerveau qui signalent l'excitation sexuelle. Même l'odeur elle-même peut provoquer une stimulation réflexe.
· Augmentation de l'activité des spermatozoïdes et une chance de concevoir un enfant.
· Le café n'a rien à voir avec le cancer de la prostate.
Des conseils! Il est préférable que les hommes boivent du café après un dîner copieux ou au petit-déjeuner. Donc, la boisson va affecter positivement la puissance. Vous ne devriez pas boire de café avant les rapports sexuels, car la stimulation du CVS en combinaison avec l'activité physique peut entraîner des problèmes cardiaques et une vasoconstriction pouvant entraîner des dysfonctions érectiles mineures.
Dégâts causés par la caféine suite à l'abus de café
Deux ou trois tasses de café sont considérées comme la limite. De plus grandes quantités avec une utilisation régulière sont une dépendance et une dépendance. En combinaison avec le stress lié au travail, à la famille, aux finances, aux facteurs environnementaux, aux obligations sociales, etc., la dépendance à la caféine crée un cocktail très malsain qui peut indirectement affecter la puissance.
· L'hormone de stress augmente, en particulier le cortisol. Cela affaiblit considérablement le système immunitaire. Refuser de la caféine à un tel moment provoquera des symptômes de sevrage (sevrage), mais les hormones, le rythme cardiaque et la pression seront rétablis.
· Dépréciation des systèmes nerveux et immunitaire. Des charges de travail extrêmes et prolongées entraînent une détérioration du travail psychique, de ses troubles ainsi que des problèmes du système immunitaire.
· Cortisol élevé avec augmentation de l'appétit et des envies d'aliments gras provoquer l'obésité, qui est un facteur de risque supplémentaire pour les maladies cardiaques.
· Abus de café avec stress est une bonne condition pour une crise cardiaque. Dans les situations de stress chroniques, le café n'est pas une boisson saine pour le cœur.
· De fortes doses de caféine peut causer de l'anxiété, des troubles du sommeil, bloquer le flux de sang dans le cerveau, altérer la capacité mentale.
· Il y a un risque accru de cancer respiratoire chez les hommes (pas les femmes!).
· Au fil du temps, le nombre de spermatozoïdes et le nombre de spermatozoïdes diminuent.
Café décaféiné Il peut également être nocif, car il contribue à l’accumulation de cholestérol dans le sang.
Boire du café pendant plus de quatre à cinq tasses par jour est très dangereux, car il provoque des tremblements, de l'irritabilité, de l'insomnie, des nausées et des douleurs à l'estomac. De plus, en plus de la caféine et de la théobromine, les céréales contiennent des hormones végétales similaires à l'œstrogène. Naturellement, à fortes doses, la force d'un homme s'éteint progressivement. De plus, le café augmente l'acidité, ce qui peut signifier la lixiviation du calcium des os et la diminution de la force du squelette.
L'essentiel est que d'une tasse de café, il n'y aura jamais d'impact négatif. Mais vous ne devriez jamais plaisanter avec lui. Une dose sûre de café naturel brassé jusqu'à 3 tasses par jour. Vous devez comprendre qu'une grande quantité de café consommée affectera sans aucun doute le corps dans son ensemble, et sa puissance en particulier. Adhérez à votre norme, évaluez vos capacités sobrement et vous ne recevrez que des effets positifs et des émotions positives du café.
