Le rhume commence progressivement.
C'est pourquoi il est important de savoir quoi faire si vous tombez malade.
Après l’apparition des premiers symptômes, vous pouvez "intercepter" la maladie pendant plusieurs heures, en empêchant son développement ou en atténuant son évolution.
Que faire si vous tombez malade: causes et symptômes
La cause du rhume est très simple: il fait très froid. Si le système immunitaire est fort, il résistera parfaitement aux effets d'une exposition prolongée au froid et à l'humidité. Mais les personnes à immunité réduite ont besoin d'une aide immédiate.
Vous pouvez vous calmer après être tombé sous la pluie, passer beaucoup de temps dans le froid et mouiller vos pieds. Un long séjour dans une chambre froide, dans un courant d'air, est également porteur d'une maladie catarrhale.
Les premiers symptômes du rhume ressemblent beaucoup aux symptômes de surmenage ou d’insomnie:
• faiblesse;
• des frissons;
• maux de tête et douleurs musculaires;
• douleurs dans tout le corps;
• somnolence;
• manque d'appétit;
• sensation de chaleur sur le visage.
En même temps, un inconfort dans le nasopharynx peut apparaître: plaies, éternuements, congestion nasale. Ce sont tous des signes de l'activité de la microflore pathologique, présente dans le corps de chaque personne. La température peut ne pas augmenter ou augmenter légèrement, jusqu'à subfebrile (37-37,7 degrés).
Que faire si vous tombez malade: mesures urgentes
Après une hypothermie grave ou une exposition prolongée à une température inconfortablement basse (par exemple lorsque vous travaillez dans une pièce non chauffée ou à l'extérieur), des mesures préventives doivent être prises immédiatement. Besoin d'une dose de choc de vitamine C. Elle peut être obtenue en mangeant de 6 à 8 morceaux d'acide ascorbique à usage pharmaceutique, un citron entier (peut être avec du miel), un kilogramme de kiwi.
Que faire si vous tombez malade et que les premiers symptômes apparaissent? Tout d'abord, abandonnez la pensée d'avoir un rhume sur les jambes. Beaucoup commettent une grave erreur en prenant des doses de paracétamol pour chevaux sous la forme de médicaments en pharmacie annoncés. Les poudres savoureuses non seulement éliminent les symptômes du rhume pendant un moment, mais réduisent également les défenses immunitaires naturelles du corps. Après quelques heures, tous les symptômes réapparaîtront, en plus, la maladie prendra une forme prolongée, des complications apparaîtront, une infection bactérienne pourrait se joindre.
Avec un rhume, vous avez besoin de repos au lit. Au moins une journée devrait être passée dans un état calme. Le sommeil est le meilleur remède. Vous pouvez prendre une pilule de paracétamol ou d’aspirine, mais après cela, vous devez vous coucher, vous envelopper et dormir pendant plusieurs heures. Si vous faites cela dans les premières heures qui suivent la multiplication des virus et que vous transpirez comme il se doit, vous pourrez vous lever en une journée complètement guérie. Au lieu de comprimés antipyrétiques, la confiture de framboises est appropriée. Les framboises contiennent beaucoup d'acide salicylique, qui agit comme un antipyrétique naturel.
Plus la quantité de liquide absorbée dans les premières heures suivant l'hypothermie est élevée, plus la maladie recule rapidement. Les litres doivent boire du thé au citron, au miel, aux framboises ou aux herbes médicinales (camomille, calendula, thym, millepertuis). Les minéraux chauds (sans gaz) ou l’eau potable ordinaire sont également utiles.
Que faire si vous tombez malade sans fièvre? Un excellent moyen de se dégourdir les pieds ou les mains. En fait, peu importe si les membres supérieurs ou inférieurs sont immergés dans de l'eau chaude. Il est important de stimuler la circulation sanguine, d’assurer la sortie du liquide des tissus enflammés et de rester au chaud en général. En l'absence d'allergies, de la moutarde sèche est ajoutée pour renforcer l'effet de réchauffement.
Si la température augmente, il y a le nez qui coule, maux de gorge, pas besoin de tirer. Il existe de nombreux médicaments antiviraux efficaces dans les premières heures qui suivent l'apparition des symptômes. Ils doivent être pris selon le schéma spécifié par le fabricant.
En présence d'un nébuliseur, l'inhalation de solution saline ou d'eau minérale peut être effectuée. Il est nécessaire de rincer les voies nasales avec de l’eau salée. Afin de ne pas confondre avec la concentration, vous pouvez acheter n'importe quelle pharmacie à base d'eau de mer. Les maux de gorge soulagent bien les sodas.
En ce qui concerne la nourriture, il n'est pas nécessaire de manger de la force. Dans les premiers jours qui suivent le début d'un rhume, le corps combat activement les virus et ne veut pas dépenser d'énergie pour la digestion de repas copieux. Vous pouvez faire cuire du bouillon de poulet: il soutiendra parfaitement la force, apportera les nutriments nécessaires et ne surchargera pas l'estomac.
Que faire si vous tombez malade: les remèdes populaires
Si le malaise n'est pas accompagné de fièvre, mais qu'une toux a commencé, vous pouvez préparer une compresse de réchauffement sur le dos et la poitrine. Que faire si vous tombez malade et avez besoin de réchauffer la région des poumons et des bronches? Faire bouillir les pommes de terre dans leur peau, les pétrir sans les peler et les mettre dans deux sacs ou des sacs tissés. Formez deux «gâteaux», enveloppez-les dans une serviette et fixez-les aux omoplates et au sternum. Tenez jusqu'à ce que la compresse soit complètement refroidie, il est conseillé de dormir.
Frotter efficacement la poitrine et le dos avec de la graisse de blaireau. Le produit est pris à jeun à l'intérieur par une cuillère à soupe trois fois par jour. Vous pouvez manger seulement après quarante minutes.
Si vous tolérez bien les huiles essentielles, vous pouvez inhaler avec de l'huile de sapin, d'eucalyptus ou de thé. L'eau ne doit pas être chaude, sinon il y a un risque de complication.
Le mélange de vitamines soutient parfaitement l’immunité. Mélangez la chair de citron (vous pouvez avec la pelure), deux cuillères à soupe de miel, plusieurs gousses d'ail. Prenez 5-6 fois par jour pour une cuillère à café. Cet outil est bon car il peut être utilisé comme prophylaxie d’une maladie virale pendant la période d’épidémie saisonnière de SRAS.
Que faire si un enfant commence à tomber malade
Les symptômes du rhume chez les enfants peuvent différer légèrement de ceux des adultes. Les mamans peuvent prêter attention à la léthargie, à l'irritabilité et aux pleurs du bébé. Et si l'enfant commence à tomber malade? Immédiatement fournir le lit et boire, créer des conditions optimales dans la chambre:
• La pièce ne doit pas être trop chaude ni trop bouchée. La température optimale de l'air est de 20-22 degrés;
• il est nécessaire de ventiler la pièce au moins 6 à 5 fois par jour afin de réduire la concentration en agents pathogènes
• L’air ne doit être ni trop sec ni trop humide. Dans une atmosphère chaude et humide, la microflore pathogène commencera à se développer activement.
Il est très bon de mettre une soucoupe dans une pièce avec des gousses d'ail hachées ou des rondelles d'oignon. Les substances essentielles contenues dans les légumes médicinaux agiront comme un désinfectant naturel et tueront les microbes pathogènes.
Pour cette raison, vous ne pouvez pas confondre l'enfant. Il n'est nécessaire de réchauffer le bébé que s'il est effrayé. S'il s'avère que l'enfant a très froid lors d'une promenade ou sur la route, vous devez immédiatement boire du thé chaud et le coucher au lit, sous une couverture chaude, puis lubrifier la muqueuse nasale avec un onguent oxolinique. Après le réchauffement, même les promenades ne sont pas interdites: plus il y a d'air frais, mieux c'est.
Et si l'enfant commence à tomber malade? Les pédiatres recommandent de boire des compotes en litres. Une décoction de fruits séchés contient la bonne quantité de vitamines et d'autres substances bénéfiques. Ils maintiennent l'immunité et la maladie recule. Plus un enfant boit, plus le corps évacue rapidement les produits de décomposition de la microflore pathogène morte. En plus de la compote, vous pouvez donner le même verre qu'à un adulte:
• des thés chauds aux herbes;
• eau minérale ou simple;
• jus naturels dilués;
• bouillon de rose sauvage.
Que faire si un enfant tombe malade et se plaint d'un mal de gorge? Buvez-le avec du lait chaud et une cuillerée de miel et de beurre. Si l'enfant prend bien les herbes médicinales, vous pouvez lui donner du thé à la camomille et du thé à la réglisse, à la menthe et à la lime. Si possible, vous devez donner à l'enfant malade une décoction de canneberges, de groseilles noires ou rouges, d'argousier. Vous pouvez vous gargariser avec une solution saline-soude avec une goutte d'iode.
Une augmentation de la température est un bon signe. Cela signifie que le corps de l’enfant lutte activement contre les microbes pathogènes et que ce processus ne devrait en aucun cas être entravé. Les pédiatres ne recommandent pas de baisser la température au cours des trois premiers jours de la maladie, mais uniquement si elle ne dépasse pas 38,5 degrés.
Par conséquent, si, après l'hypothermie, l'enfant commence à faire de la fièvre, il est préférable de tolérer et de donner à l'organisme la possibilité de lutter seul contre la maladie. Cependant, il peut être aidé à augmenter la concentration d'interféron à l'aide de suppositoires de Viferon. Dès que la mère a remarqué les premiers signes d'un rhume, elle peut utiliser le médicament en fonction de la posologie par rapport à l'âge. Les suppositoires contiennent non seulement de l'interféron, mais également de la vitamine E, de l'acide ascorbique, ce qui les rend très efficaces.
En cas d'écoulement nasal, vous n'avez pas besoin d'avoir peur d'utiliser des vasoconstricteurs. L'essoufflement, en particulier pendant la nuit, entraîne des maux de tête et le développement de complications. Cependant, les gouttes ne peuvent pas être utilisées pendant plus de cinq jours. Dans le même temps, il est nécessaire d'assurer l'évacuation du secret accumulé dans les voies nasales.
Et si l'enfant commence à tomber malade sans fièvre? Les pieds peuvent être cuits à la vapeur avec de l'eau chaude ou utiliser le baume parfumé Zvezdochka. Cela ne peut être fait que si vous êtes sûr qu'il n'y a pas d'allergie à la substance et si l'enfant ne tousse pas. Le fait est qu'une odeur piquante peut irriter la gorge et provoquer une quinte de toux. Pour éliminer les premiers symptômes du rhume, vous devez frotter la nuit les pieds, les poignets, le dos et le sternum du bébé avec des baume et enfiler des chaussettes de laine. Le matin, le bébé se remettra en bonne santé et restera bien nourri.
Un rhume passera plus vite ou même contournera si vous prenez les bonnes mesures dès les premiers signes de la maladie.
