Si vous vous réveillez le matin et que vous rincez immédiatement le nez en prévision d'une journée difficile et que vous en avez marre de votre routine, entrecoupé de problèmes et de difficultés récurrents, alors peut-être devriez-vous changer quelque chose pour vous mettre en place de manière positive et enrichir votre propre vie des couleurs vives et des émotions. Essayez de réaliser ces 12 actions dès aujourd'hui et vous ressentirez certainement l'effet bénéfique sur vous-même.
#1. Alors, dès le matin, donnez-vous la possibilité d’envoyer uniquement des vibrations positives à ce monde. Pas parce que vous devez vous remonter le moral avant une journée bien remplie. Mais parce que vous méritez tout le meilleur et le positif.
#2. Donnez à votre apparence un peu plus de temps. Faites une belle coiffure et tirez le rouge à lèvres brillant du coin éloigné du sac de maquillage. Et mettez ces vêtements dans lesquels vous vous sentez particulièrement irrésistible.
#3. Tout d’abord, faites ce que vous ne voulez pas faire plus: par exemple, une tâche que vous reportez au jour le jour une semaine plus tard, ou une solution à un problème urgent qui vous tourmente. Quoi qu'il en soit, mettez fin à la question désagréable afin d'éliminer définitivement et irrévocablement le sentiment de lourdeur. Vous ne croirez pas comment vous allez immédiatement respirer facilement.
#4. Assurez-vous de faire quelque chose pour vous-même. Acheter un café délicieux. Allez vous promener à l'heure du déjeuner. Lisez un article intéressant ou écrivez-le vous-même si vous le souhaitez depuis longtemps, mais mettez-le dans une longue boîte. Rappelez-vous que vous avez aussi des désirs et des besoins.
#5. Promettez-vous aujourd'hui de ne vous plaindre de rien, et vous verrez comment une telle vision du monde peut déplacer toute votre attention sur le positif.
#6. Assurez-vous d'écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant pour votre vie. Ce peut même être les petites choses les plus banales: disons, (1) la première gorgée de café fraîchement infusé parfumé du matin, (2) le soleil radieux qui passe à travers la fenêtre, (3) le message d’un ami qui souhaite passer une bonne journée.
#7. Soyez courageux et publiez votre photo sur des réseaux sociaux sur lesquels vous ne vous aimez pas particulièrement. Pourquoi Parce que nous sommes les critiques les plus sévères pour nous-mêmes. Il est temps de briser ce stéréotype. Vous voulez peut-être être plus mince, avoir une couleur de cheveux différente ou porter des vêtements d'un style différent. Mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas vous aimer et vous valoriser, maintenant, comme vous l'êtes.
#8. Mettez de l'argent «intouchable» sur votre carte (compte bancaire) et promettez de le faire tout le temps. Prenez la décision de commencer petit et, très probablement, vous pourrez bientôt percevoir un montant décent pour quelque chose de long souhaité par vous.
#9. Écoutez aujourd’hui votre chanson préférée, qui rehausse votre humeur, vous motive et vous donne confiance en vous. Vous pouvez même plusieurs fois!
#10. Envoyez un SMS à un ami (un ami, un membre de la famille, un ancien collègue) et demandez-lui comment il va. À quelle fréquence communiquons-nous avec des êtres chers et leur communiquons des nouvelles? Par conséquent, écrivez, appelez et communiquez. Il est possible que votre message corresponde exactement à ce dont il a besoin aujourd'hui.
#11. À votre retour du travail ce soir, éteignez votre téléphone pendant une heure. Croyez-moi, en 60 minutes sur Facebook et Instagram, rien ne changera radicalement. Et pendant ce temps, vous pouvez préparer le dîner en toute sécurité, écouter de la musique et être présent dans votre vie réelle et non dans une vie virtuelle.
#12. Vous devez absolument vous persuader de faire quelque chose au-delà de votre zone de confort. Peut-être allez-vous chez le patron pour discuter d'une augmentation de salaire. Peut-être que vous décidez d'envoyer un CV à l'entreprise de vos rêves. Ou vous aurez le courage de rencontrer un nouveau voisin très attractif. Faites quelque chose qui vous cause généralement de la peur et de l'inconfort et voyez les résultats que cela entraînera.
