Une application simple pour les téléphones, à l'aide de laquelle vous pouvez prendre des photos de vos aliments, aide vraiment ceux qui perdent du poids à se débarrasser des kilogrammes inutiles. Développeurs d'applications - des chercheurs britanniques ont testé et prouvé que ce programme simple était assez efficace.
Le principe d'action est le suivant: l'utilisateur prend des photos de tous les plats qu'il envisage de manger avant de manger. Après avoir mangé, il étudie la photo et répond honnêtement aux questions suivantes: «À quel point êtes-vous complet?», «Avez-vous tout mangé? La prochaine fois que vous aurez juste besoin de voir des images de la nourriture mangée et de penser au régime alimentaire. Les développeurs ont tout étudié jusque dans les moindres détails: l'application envoie des alertes SMS rappelant régulièrement aux clients oublieux les calories consommées. L'essentiel est que les gens se souviennent des aliments qu'ils ont mangés, ce qui permet d'éviter les aliments riches en calories à l'avenir.
L'application a été testée par 12 répondants en surpoids. Pendant quatre semaines, ils ont utilisé l'application cinq à sept fois par jour. Trois repas ont été soigneusement fixés. En conséquence, les volontaires ont perdu 1,5 kg.
Six personnes ont perdu un kilo ou plus, quatre ont pu se vanter d'avoir obtenu un résultat de 0 à 1 kilo et deux volontaires ont pris respectivement 400 et 11 grammes. Selon l'inventeur Eric Robinson (Université de Liverpool), l'application aide les personnes qui perdent du poids à penser dans la bonne direction et à contrôler les aliments consommés.
