La lécithine joue un rôle important dans le développement du corps humain.
Son contenu optimal dans le corps assure l'exécution sans interruption des fonctions de protection et la capacité de régénération.
Lorsque la lécithine est déficiente, le corps commence à vieillir rapidement, est plus susceptible aux maladies et, pire, à traiter.
Lécithine: composition et méthodes d'application
Les propriétés bénéfiques de la lécithine pour le corps sont dues au fait que grâce à elle, les cellules reçoivent une quantité suffisante de nutriments qui sont impliqués dans les processus cellulaires de tous les organes internes.
La lécithine, qui est un supplément nutritionnel actif, peut être achetée à la pharmacie sous forme de comprimés, de gélules ou de gel parfumé destinée aux enfants. La composition d'une telle préparation pharmaceutique comprend:
• les vitamines A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• acide folique;
• oméga-3 et oméga-6;
• la phosphatidylcholine;
• la phosphatidyléthanolamine;
• phosphatidylsérine;
• acide phosphorique;
• l'inositol;
• la choline;
• acides gras supérieurs;
• glucides.
Il est juste de dire que ceci est loin de la composition complète du médicament. La lécithine de soja, nommément connue sous le nom de médicament, contient des graisses auxiliaires et des acides gras, des protéines et des acides aminés, des sucres.
Sans recourir à des produits chimiques, on peut obtenir une lécithine saine à l'aide de produits tels que:
• œufs (jaune);
• œufs de poisson;
• abats de viande;
• les pois;
• les lentilles;
• le soja;
• Noix et graines;
• chou de différentes qualités;
• huile végétale.
Le foie humain est à moitié composé de lécithine. Avec son fonctionnement normal, elle en est elle-même une bonne productrice. Mais au fil des années, soumis à une mauvaise écologie, à la consommation d’alcool, à des aliments et à des médicaments malsains, le foie perd cette capacité. En outre, les problèmes de digestion et les scories intestinales minimisent l'absorption de la lécithine par les aliments. Vient ensuite la nécessité d'utiliser la lécithine de soja en pharmacie.
La lécithine: quels sont les avantages pour le corps?
Un niveau suffisant de lécithine est extrêmement important pour le corps, quel que soit son âge. En effet, grâce à lui, absolument tous les organes et systèmes restent en bonne santé le plus longtemps possible. En outre, les avantages de la lécithine ont été constatés lors du traitement de maladies, dans la prévention de nombreuses maladies et même dans l'élimination des mauvaises habitudes:
• Restauration du foie - les phospholipides restaurent les cellules du foie, éliminent l'excès de graisse et la protègent, en leur rendant la capacité de remplir son rôle naturel de purifier le sang des toxines nocives;
• Prévention de la maladie des calculs biliaires - la lécithine empêche l’épaississement de la bile, ce qui réduit le risque d’accumulation de dépôts graisseux solides dans la vésicule biliaire et les voies biliaires. Si la cholélithiase a déjà eu lieu, la lécithine, ainsi que le traitement principal, accéléreront le fractionnement des calculs;
• Prévention de l’athérosclérose - la carence en lécithine est une bonne raison de l’accumulation de cholestérol dans le sang. Se transformant en particules assez grosses pour les artères et les vaisseaux, le cholestérol adhère à leurs parois, provoquant ainsi une obstruction et une rupture. En augmentant le niveau de lécithine bénéfique dans le corps, une personne réduit le risque d'athérosclérose. La lécithine décompose rapidement le cholestérol nocif et l'élimine;
• Réduire le risque de crise cardiaque - un acide aminé essentiel pour les tissus musculaires La L-carnitine est produite dans le corps avec la participation de phospholipides de lécithine. Il est doté de souplesse musculaire, de force et d'énergie. Cela protège le muscle cardiaque de la faiblesse prématurée;
• Prévention du diabète sucré et soulagement de l'évolution d'une maladie existante - le pancréas produit de l'insuline naturelle, ce qui élimine le risque d'augmentation de la glycémie chez une personne en bonne santé, même en cas de consommation excessive de glucides. Si le diabète est déjà présent, la lécithine optimise la production d’insuline pancréatique. Cela aide à réduire le besoin de médicaments réduisant le taux de sucre dans le sang.
• Protection du système nerveux - à l’aide d’une lécithine en bonne santé, la myéline est produite et forme la gaine des fibres nerveuses. Sous la protection de la myéline, les nerfs envoient régulièrement des impulsions. Avec l'âge, l'apport en lécithine devrait augmenter afin de maintenir un fonctionnement optimal du système nerveux;
• Assurer le bon fonctionnement des poumons - sous l’effet de la lécithine, des agents de surface sont synthétisés, à partir desquels un film protecteur d’alvéoles pulmonaires est formé. Cela protège les poumons des toxines, prévient le vieillissement prématuré et réduit le risque de cancer;
• Augmentation de la durée du fonctionnement du système reproducteur - la choline et l’inositol, qui font partie de la lécithine, dissolvent activement le cholestérol, composant principal de la production d’hormones sexuelles féminines et masculines. Cela prolonge l'âge de procréer et le protège de l'oncologie génitale.
Garder une trace du niveau de lécithine entrant dans le corps est bon pour la santé de quelqu'un qui veut se débarrasser de la dépendance au tabac. Tout le secret est que la nicotine irrite les mêmes récepteurs que l'acétylcholine que l'on trouve dans la lécithine. Avec l'apport supplémentaire de lécithine de soja, vous pouvez tromper le corps au niveau physiologique et vaincre la mauvaise habitude.
Lécithine: quels sont les risques pour la santé?
En parlant des dangers de la lécithine, il convient de rappeler que le soja est la matière première pour sa fabrication. Et maintenant, il convient de noter que cela se produit à la fois comme produit naturel de haute qualité et comme produit génétiquement modifié. La lécithine issue de matières premières de qualité médiocre peut provoquer des modifications non désirées du corps humain, allant d'allergies à la démence chez les personnes âgées.
Les femmes enceintes devraient éviter de consommer de la lécithine à partir de soja génétiquement modifié. Il est capable de perturber le développement du système nerveux fœtal et la formation de son cerveau.
La liste des additifs alimentaires internationaux comprend la lécithine de soja, code E322. Il est admis à la production de nombreux produits alimentaires. Lorsque vous achetez un petit-déjeuner préparé dans une boîte ou un gâteau emballé pour le thé au magasin, vous devez vous familiariser avec la composition et éviter d'acheter des produits contenant des composants de qualité médiocre.
Les méfaits de la lécithine de soja de haute qualité n’ont pas été prouvés. En outre, il convient de rappeler que le foie en représente la moitié et le cerveau, 30%. Tous les organes et systèmes ont besoin d'une lécithine saine.
La lécithine pour les enfants: utile ou nuisible?
Une future mère devrait prendre soin d'un pourcentage suffisant de lécithine consommée, ce qui est bon pour sa santé et le développement du bébé à naître. Déjà dans l'utérus, il est important que l'enfant reçoive tous les composants qui composent la lécithine, ce qui assurera le développement correct et opportun de tous les systèmes de son corps et la formation des organes.
Au cours de sa première année de vie, le bébé développe des fonctions motrices et motrices, une vitesse de réaction et une immunité. Pendant cette période de sa vie, il reçoit de la lécithine avec du lait maternel et des mélanges.
De plus, à l’âge de trois ans, la lécithine de soja, ainsi que celle qui contient de la nourriture, joue un rôle important dans la stabilité émotionnelle de l’enfant, dans le développement de la parole et la capacité de réagir de manière adéquate aux stimuli environnants.
Plus l'enfant grandit, plus il se sent stressé. Il doit assimiler chaque jour d'énormes quantités d'informations, les percevoir correctement et se désigner lui-même comme la chose la plus importante qu'il appliquera immédiatement dans la pratique.
À base de phosphatidylcholine présente dans la lécithine et la vitamine B5, l’acide aminé acétylcholine apparaît dans le corps. C'est le neurotransmetteur le plus important, ce qui permet à une personne de se concentrer sur des tâches spécifiques et de trouver des solutions innovantes.
Vous pouvez vous interroger sur le manque de lécithine, si l'enfant:
• inattentif;
• dispersés et oublieux;
• ennuyeux;
• dort mal;
• se plaint souvent de maux de tête;
• a un faible appétit.
Dans ce cas, il ne sera pas inutile de consulter un pédiatre pour lui prescrire une lécithine utile pour un corps en pleine croissance avec le dosage correct.
Les avantages de la lécithine en cosmétologie
Outil puissant qui éveille leur capacité à se régénérer dans les cellules, la lécithine prévient l’apparition des rides, lisse les petites rides existantes et soulage les irritations. En association avec les vitamines A et E, l'utilisation de la lécithine à des fins esthétiques est particulièrement utile.
Un masque régénérant à la lécithine est généralement utilisé pour le vieillissement cutané. Il n'est pas nécessaire de l'acheter dans les magasins spécialisés. Ce masque de lécithine est facile à fabriquer à la maison. Cela nécessitera:
• jaune d'oeuf - 2 pcs;
• glycérine - 6 ml;
• Castor - 25 ml;
• acide carbolique - 10 ml;
• alcool ammoniacal - 5 ml;
• citron avec zeste - 1 pc;
• Pantocrine - 1 c.
• Folliculin 5000 unités - 1 ampoule.
Tous les ingrédients doivent être mélangés doucement. Dans ce cas, les quatre derniers devraient être introduits dans le mélange dans l'ordre indiqué à la toute fin. Il est nécessaire de garder un tel masque sur votre visage de 30 à 60 minutes. Ensuite, il est enlevé avec une éponge chaude et humide le long des lignes de massage. Le déroulement général de ces procédures quotidiennes peut aller jusqu'à 25 jours. Dans ce cas, dans deux semaines, le résultat sera évident. Toutes sortes de taches pigmentaires blanchies, la peau acquiert un aspect frais et sain. Les cellules des tissus vont restaurer leur capacité naturelle à retenir l'humidité. La peau grasse excessive cessera également d'être un problème. Le masque va réguler les glandes sébacées. Grâce à cela, la peau deviendra terne et propre. Lors de la préparation d'un masque facial régénérant contenant de la lécithine utile à la maison, vous pouvez être absolument sûr de la qualité de tous les composants.
