Medics: l'horaire de travail flexible améliore le sommeil

Des scientifiques américains ont constaté que les horaires de travail flexibles avaient un effet bénéfique sur la qualité du sommeil.

Les volontaires qui ont pris part à l'expérience étaient 500 employés de l'une des sociétés. Certains d’entre eux ont déterminé l’horaire de leur travail de manière indépendante, d’autres ont observé le mode de travail développé et dur, lié au temps et aux jours de la semaine.

Après une année d'observation, les experts ont noté que les travailleurs qui déterminaient eux-mêmes l'équilibre travail-repos avaient une meilleure efficacité pour résoudre les problèmes de production et que leur sommeil était plus fort et plus sain que ceux qui travaillaient selon un modèle donné.