Malheureusement, le stress fait partie intégrante de la vie de toute personne moderne. Conflits au travail, troubles dans la famille, incompréhension vis-à-vis des enfants, maladie, conduite d'une voiture et bien plus encore - tout cela est notre quotidien. Si vous êtes une personne ordinaire et non un robot, vous rencontrez chaque jour une énorme quantité de stress de toutes sortes. En d’autres termes, votre corps réagit à ce qui vous agace, vous effraie ou vous menace. Le 20ème siècle n’est pas sans raison appelé l’âge du stress. Comment les femmes en Russie luttent contre le stress - J'ai décidé de découvrir le portail «Opinion des femmes». Les résultats sont pénibles.
Il s’est avéré que la majorité des femmes interrogées (32,9%) choisissent la méthode la plus dangereuse et la moins productive. Ils préfèrent tous leurs problèmes ... se sauver silencieusement en eux-mêmes. Dans le même temps, expliquant leur choix, ils réalisent que le stress peut s'accumuler et avoir des conséquences irréparables pour la santé.
22,1% des répondants considèrent que le meilleur moyen de soulager la tension est de frustrer ceux qui se présentent à eux. Les deux proches et les étrangers. Bien sûr, ils regrettent ce qu’ils ont fait, mais admettent que dans une situation stressante, ils ne peuvent pas se ressaisir.
19,6% des femmes ont choisi une méthode beaucoup plus productive: elles transmettent leur âme à leurs amis. Les femmes sont convaincues qu’un verre de champagne et une conversation franche avec une amie sont le meilleur remède contre le stress.
Le stress est saisi par quelque chose de savoureux - 13,7% des personnes qui ont participé à l'enquête. Ils rentrent chez eux fatigués et irritables et commencent à tout absorber sans discernement, persuadés naïvement de pouvoir ainsi soulager la tension.
Et seulement 11,7% des personnes ayant participé à notre enquête méditent et se détendent. Ils soutiennent que le stress peut être éliminé, vous le voulez vraiment; il est nécessaire que ce désir s'installe en vous non seulement dans la conscience, mais aussi dans le subconscient. Ces personnes sont convaincues que la méditation et le travail personnel sont un moyen efficace de réduire le stress sans recourir à l'alcool, à la nicotine et aux sports extrêmes.
Les résultats sont extrêmement décevants. Les réalités modernes de la vie sont telles que le stress est la principale maladie de nos contemporains. Est-il possible de vivre sans stress? La science répond sans équivoque à cette question: "Non. La vie elle-même est la principale source de stress." Par conséquent, il est très important de réagir correctement aux situations stressantes et d'apprendre à le soulager: riez davantage, détendez-vous, discutez avec vos amis et abandonnez les pensées négatives, pratiquez un sport ou créez un travail. Et la chose la plus importante - ne pas garder le négatif en vous, ne pas prendre de nourriture ou d’alcool - tout cela ne promet que des conséquences négatives pour la santé.
L’enquête a été menée auprès de 2240 personnes de 156 villes de Russie âgées de 20 à 38 ans.
