L'immunité est une barrière de protection très importante dans le corps, grâce à laquelle une personne peut supporter de nombreuses maladies. Cet article traitera des causes de la diminution de l'immunité humaine et de la restauration du système.
Raisons de la diminution de l'immunité humaine
Les principales raisons de réduire l'immunité humaine sont:
1. Une alimentation mal équilibrée qui dure plusieurs mois d'affilée. Dans cette situation, le corps ne reçoit pas la plupart des nutriments et des vitamines, ce qui entraîne une détérioration marquée du fonctionnement du système immunitaire.
2. l'anémie.
3. Activité physique excessive entraînant l'épuisement du corps.
4. Divers stress psychologiques, notamment troubles fréquents, névrose, dépression et stress, entraînent un affaiblissement général de tous les systèmes de l’organisme et, par conséquent, une diminution de l’immunité.
5. Boire et fumer fréquemment.
6. Dépendance.
7. Troubles du sommeil (manque chronique de sommeil).
8. infection par le VIH.
9. Maladies infectieuses, virales ou bactériennes graves ou chroniques.
10. Utilisation à long terme d'antibiotiques et d'autres médicaments puissants.
Moins fréquemment, les causes d'une diminution de l'immunité humaine sont:
1. Vivre dans un environnement non écologique et inhaler des émanations de produits chimiques nocifs.
2. Maladies chroniques des organes et systèmes internes (tuberculose, hépatite, etc.).
3. Pathologies oncologiques.
4. Dommages aux intestins par des bactéries dangereuses.
5. Blessures au système musculo-squelettique.
6. L'adhésion fréquente à des régimes trop restrictifs, en raison desquels une personne entraîne indépendamment une carence en vitamines et une carence en éléments nutritifs importants.
7. Insuffisance hépatique dans le corps.
8. Récemment subi des interventions chirurgicales graves.
9. La défaite des parasites.
Le plus souvent, une diminution de l'immunité se développe progressivement, de sorte qu'une personne ne peut pas déterminer immédiatement son état. Les perturbations dans le corps ne peuvent être détectées que par les symptômes caractéristiques d'une diminution du fonctionnement du système immunitaire.
Symptômes et signes de diminution de l'immunité
Soulignez les caractéristiques du processus de réduction de l'immunité humaine:
1. Premièrement, une personne ressentira une faiblesse grave et une fatigue accrue. Effectuer un travail normal, il sera beaucoup plus vite fatigué.
2. Ensuite, il y aura une somnolence constante, des courbatures et un essoufflement. Même après le repos, il n'y aura aucune sensation de nouvelle poussée de force.
3. La concentration de l'attention se détériore fortement. Une personne devient distraite et irritable. Il y a une tendance aux états dépressifs.
4. Avec diverses maladies virales chez une personne dont le système immunitaire est affaibli, le processus de guérison prend beaucoup de temps. Dans le même temps, il est difficile pour le corps de lutter contre la maladie, ce qui augmente les risques de développer des complications dangereuses.
5. Les personnes ayant une faible immunité ont souvent le nez qui coule, des foyers purulents dans le rhinopharynx, le rhume et la grippe. De plus, il y a souvent des problèmes dans le système digestif et des intoxications.
6. Les maladies chroniques dans cette condition vont souvent s'aggraver. De nouvelles maladies peuvent aussi les rejoindre.
7. Les blessures et les écorchures sur la peau guériront et s'infecteront longtemps.
8. Une personne dans cet état est souvent pâle, sujette à l'apathie et à la perte de conscience.
9. Avec l'immunité affaiblie, une exacerbation constante des maladies du système urinaire et respiratoire est caractéristique. Les femmes peuvent également souffrir de muguet récurrent, de vaginose et d’autres maladies de l’appareil reproducteur.
10. Tendance à l'infection tuberculeuse et aux dommages cutanés causés par les champignons.
Les manifestations supplémentaires de l'immunité réduite sont:
1. La peau humaine dans cet état devient très sèche et se décolle en raison d'un manque de vitamine. Les cheveux et les ongles souffrent également - ils deviennent fragiles.
2. Ganglions lymphatiques élargis.
3. Une personne devient sujette à des réactions allergiques, même si cela n'a pas été observé auparavant.
Raisons de la diminution de l'immunité humaine et avis du médecin
Pour comprendre le bon fonctionnement du système immunitaire humain, il doit passer une série de tests pour déterminer l'état d'immunité. Ensuite, le médecin pourra choisir un traitement spécifique (en fonction de l’âge, des symptômes et des indications du patient).
Avant de commencer le traitement, il est très important de comprendre la cause fondamentale, à cause de laquelle l’immunité a diminué, car c’est un facteur fondamental pour le choix du traitement.
Il existe les recommandations traditionnelles suivantes pour l'augmentation correcte et maximale possible de l'immunité:
1. Vous devez complètement abandonner les mauvaises habitudes - fumer, boire de l'alcool et des drogues.
2. Il est important de se reposer davantage et de normaliser le sommeil.
3. Vous devez subir un examen complet du corps et, si des pathologies sont détectées, commencer un traitement adéquat. Il est également important de traiter les maladies chroniques susceptibles d'affecter constamment l'immunité.
4. Commencez à bien manger. Le régime alimentaire doit être varié et bien équilibré. Un nutritionniste expérimenté ou un gastro-entérologue aidera à peindre le menu.
La base d'une nutrition adéquate devrait être les légumes, les fruits, la viande, le poisson et les légumes verts. Les produits à base de lait aigre sont également utiles car ils améliorent la digestion.
En outre, des personnes ayant un système immunitaire affaibli prennent du thé vert, boivent de l'huile d'olive et des noix.
Il vaut également la peine d'abandonner complètement la malbouffe contenant du sel, des colorants et des conservateurs.
5. Assurez-vous de prendre des complexes de vitamines (groupes B, E, A, C, D). N'oubliez pas non plus les minéraux - zinc, calcium, magnésium, fer. La plupart de ces substances manquent au printemps et à l’automne.
6. Il sera utile de mener une vie active. L'activité physique affecte non seulement l'immunité, mais également l'état de l'organisme dans son ensemble, y compris le système nerveux. Il est préférable de faire du jogging, de la natation, de la danse ou du yoga. Vous pouvez également simplement faire de longues promenades dans l'air frais.
7. Les médecins recommandent souvent de pratiquer le durcissement corporel, mais il convient de savoir qu'il existe des contre-indications à cette procédure - maladie cardiaque, maladie respiratoire aiguë ou pathologie chronique.
Si la condition humaine vous permet de pratiquer le durcissement, cela accélérera parfois le processus de renforcement de l'immunité. Il est important de ne pas aller trop loin avec cela et de commencer par un petit - il suffit de le frotter avec une serviette froide. Ensuite, vous pourrez pratiquer la marche dans la neige et une douche de contraste. Renforcez l'immunité à la maison - vous pouvez!
De telles charges activent les défenses de l'organisme.
Caractéristiques du traitement de réduction de l'immunité humaine
Dans certains cas, le patient nécessite un traitement médicamenteux supplémentaire, l’état de l’immunité étant très affaibli. Dans ce cas, des immunomodulateurs (Intraglobin, Likopid) peuvent être prescrits à une personne.
Il est important de savoir que seul le médecin traitant peut choisir de tels médicaments, car l'administration non autorisée d'immunoglobulines peut aggraver l'état de la personne.
En tant que thérapie d'appoint pour les patients dont l'immunité est affaiblie, il est important d'observer les conseils suivants:
1. Normalisez votre état psycho-émotionnel, car l'excitation et le stress suppriment considérablement le système immunitaire. Si vous ne pouvez pas résoudre ce problème vous-même, vous devez contacter un psychologue ou un psychothérapeute.
2. Il est recommandé que le patient dans un état stable change la situation - se rendre dans un sanatorium médical et préventif.
3. Si la maladie est à l'origine de la diminution de l'immunité, la personne doit alors être placée sous surveillance médicale et prendre les médicaments prescrits. Dans ce cas, il est souhaitable d'être à l'hôpital.
4. Pour les problèmes digestifs, les probiotiques sont prescrits. Ils vont améliorer le système digestif et lutter contre les bactéries intestinales pathogènes.
5. La décoction d'herbes - tilleul, réglisse, camomille, jasmin, etc., contribue très bien à la restauration de l'immunité. Malgré cela, la prise de tels médicaments n’est possible qu’après avoir consulté un médecin.
6. Si vous souhaitez vous débarrasser de votre excès de poids, vous ne devez pas choisir votre propre régime car ce type de nourriture est souvent trop restrictif. Avec cette question, il est préférable de contacter un spécialiste qui sélectionnera correctement le plan de perte de poids individuel pour chaque personne.
